入院三日目です

だいぶこの合宿生活に慣れてきました

何かの番組のダイエット合宿のようです

食べて運動して、知識を得る

そして今日糖尿病のお薬が中止となりました！

眠剤も降圧剤もなくなり、なんと数年ぶりに投薬なし生活になりました

怪我の功名でしょうか

今朝の血圧

上 105

下 70

体重 昨日より200g減

前日の消費カロリー 868kcal

歩数 16520歩

今朝の朝食

今日の昼食

今日の夕食