闘糖日記～なんで私が～

カロミル

カロリー計算をしながらご飯つくっています 今まではスーパーをうろうろしながら、その日のセール品で夕飯を作ったり、作れない時はお惣菜とか、半調理品でした 結果的にそれは私にはNGだったらしいです（家族はOK） 今は『糖尿病の人のための献立』の料理本を買い物に行くときは持参し、必要な食品を買っています... 続きをみる

体重計

まずは、きちんと自分の体のことを知ることが大事 私がまず やった事は『体重計』を買うこと 家電量販店でポイントとクーポン券を使い定価4300円のタニタの体重計を1500円でゲット！ さい先いいぞ！ 早速計ってみた ・体重 ・体脂肪（必須！） ・内臓脂肪 ・BMI指数 これだけ表示されれば申し分ない... 続きをみる

はじめまして、この度糖尿病デビューしました。

はじめまして。 ずっと自分は健康だと思いこんでいて、健診をさぼっておりました。 ひょんなことで血糖値が異常に高いことが発覚し、病院へ行ったところ『２型の糖尿病』と即診断されました。 糖尿病と気づかぬまま三年くらい経過していたようです。 空腹時血糖値 143 Hba1c 9.4％ よろしくお願いしま... 続きをみる