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パンケーキが血糖値上げるのか
今朝の体重 60.8kg 血圧 107＆70 今日もオートミールパンケーキを作ってみました。 食後血糖値は１時間で、180 超え*\0/*です。 たくさん糖分摂ってるわけではないと思うのですが 食欲の赴くままに食材をチョイスするとこうなります。 バナナを半分にしたり、粉糖をエリスリトール... 続きをみる
血糖値のブログ記事
血糖値（ムラゴンブログ全体）-
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ルイボスティー効果?!
血糖値の自主測定をし始めてから、なんだかとても調子がいいです(^_^)v うさりんごさんのブログで知った『ルイボスティー』(^^*) 私も飲み始めました。 それがよかったのでしょうか。 実はルイボスティーと同時にレモン水も飲み始めました。 ポッカレモンですけど。 レモン水も 炭水化物をとる時に飲む... 続きをみる
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ヘモグロビンA1C 上がってました(´д｀)
でしょうね………。 毎食後デザートとして、甘いものたべてました。 アイスクリームも買い置きをしっかり食べてました。 小腹がすいたらおやつ食べてました。 食事の炭水化物は少なめでしたけど。 でも神様は見ていました(￣｡￣;) 間食してはダメなのですね。 アル... 続きをみる
