今朝の体重

服着たまま乗ったので、マイナス300gが実体重です。

今朝のBMI 22.3
体重 60.3kg 排便 無（服の重さを抜いて）

血圧 上 120  
下 77  
脈拍 62  

レモン水の効果か、お通じがとてもいい感じで、昨日はスッキリ(*^O^*)しました。
ウォーキングはしませんでしたが、家でストレッチなどの運動をしました。
スッキリしたのはそのせいかもしれません。
ちなみにやったのはドローイン?!呼吸法で腹筋を鍛えるエクササイズです。毎日やれば今まで迷子(￣｡￣;)になっていたくびれがヒョッコリ現れるかも?!です( ´艸｀)

昨日の総歩数 2299 歩
昨日の総消費カロリー 2074 kcal