入院九日目です

自宅に試験外泊して、家の食事を食べたらどうなるのか、今日はその結果を見ました

家での一泊二日の食事から測定した塩分量、7.4g（朝一番の尿検査より）

これはかなりいい方だそうです

外食や自宅の普通の味付けで食べると、9g以上になるのも珍しくないとか

私は一日6g以下を目指していますが、これはほとんど味付けをしないとでない数値だそうです（麺や海産物などは食品自体に塩分がふくまれているから）

そしてリブレ（装着型血糖値測定機）の結果は

やはり自宅はリラックスできるのでしょうか

なかなかよい波形でした

今朝の血圧

上 112

下 82

前日の消費カロリー

1106kcal

前日の歩数

23616歩

今朝の朝食

今日の昼食

今日の夕ご飯