踏台昇降のブログ記事
今朝の体重
今朝の体重 服着たまま乗ったので、マイナス300gが実体重です。 今朝のBMI 22.3 体重 60.4kg 排便 無(服の重さを抜いて) 血圧 上 97 血圧 下 71 脈拍 66 最近 森拓郎さんのストレッチを始めました。歩けない時は、踏み台に乗ったり降りたりを15分するだけでもかなりいい運動... 続きをみる
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