ローストビーフのブログ記事
今日の血糖値
体重 60.9kg 段々増えてきています。 食前血糖値 夕べの食事が影響しているのかな。 ローストビーフでした。 白米は食べていません。 昼に180台を叩き出したので少し反省(T^T) ローストビーフは分厚くきってよく噛むようにしたら、満足感があってお腹いっぱいになりました(*^▽^*) 晩ご飯だ... 続きをみる
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